"El corredor de fondo", en la Universidad

Ciclo de conferencias Universidad de Zaragoza

El corredor de fondo

En los últimos años la práctica de la carrera de fondo ha experimentado un incremento vertiginoso. De forma individual o en grupo, como medio para mejorar salud o con vistas a la competición, los practicantes a la carrera a pie aumentan constantemente.
Las carreras populares de larga distancia son actualmente eventos multitudinarios y ya son miles, las personas que se atreven a competir en carreras de fondo y gran fondo. El pasado 30 de septiembre, por ejemplo, Zaragoza acogió la celebración del 1º maratón con un éxito notable de participación: 1283 personas acabaron la prueba de 10 km y otras 1040 finalizaron el maratón.
En este contexto, de interés creciente por el entrenamiento de la carrera, el Servicio de Actividades Deportivas de la Universidad de Zaragoza organiza este ciclo de conferencias, dirigidas a todos los aficionados a la carrera, con la intención de mejorar la formación en el entrenamiento y de orientar a los deportistas para que esta práctica deportiva se realice de forma saludable.

Para ello se ha invitado a los mejores especialistas en la materia, los cuales, de forma divulgativa y asequible pero a la vez rigurosa y científica expondrán sus conocimientos y experiencias. Las charlas tendrán una duración de aproximadamente 1 hora y posteriormente se iniciará un coloquio de alrededor de 30 minutos.

Objetivos

Fomentar la práctica de la actividad física saludable.

Mejorar la formación de los deportistas en temas relacionados con la carrera de fondo.

Proporcionar las herramientas básicas para realizar un correcto y saludable entrenamiento de carrera de fondo.

Crear un foro de debate, en el que se encauce el creciente interés que los zaragozanos manifiestan por el entrenamiento de la carrera.

Destinatarios

• Atletas, entrenadores y demás miembros de clubes deportivos aragoneses.
• Aficionados a la carrera a pie.
• Deportistas en general.
• Estudiantes, Profesores y Personal de Administración y Servicios de la Universidad de Zaragoza.

Lugar, día y hora: Febrero 2008

Las conferencias se desarrollarán los días 12, 14 y 21 de febrero a las 20.00 h. en:

Aula del Servicio de Actividades Deportivas

Pabellón Polideportivo Universitario. Campus San Francisco.- Universidad de Zaragoza
Entrada libre

12 de febrero. 20.00 h.

Las zapatillas del corredor: salud y rendimiento

Por Raúl Ferrera Hernández y David Constante Lozano
Breve esquema de la conferencia
Parte de biomecánica

• Biomecánica del pie.
• Tipos de pisada: pisada ideal, principales anomalías...
• Necesidad de corrección, ¿cuándo?
• Mejora del rendimiento gracias a las correcciones.
• Parte de zapatillas
• Características generales del calzado de running.
• Tipos de zapatillas de running.
• Relación entre el peso del corredor y la necesidad de amortiguación.
• ¿Cómo elegir las zapatillas?
• ¿Cómo se puede modificar la pisada pronadora o supinadora sin necesidad de
  corregirla en el pie?

Breve curriculum
Raúl Ferrera Hernández

• Técnico ortopeda.
• Colaborador externo de la Universidad de Zaragoza, en prevención de lesiones deportivas. Facultad de Ciencias de la Salud y el Deporte (Huesca)
• David Constante Lozano
• Técnico especialista en calzado y material de carrera.
• Técnico de Running (Zaragoza). Establecimiento especializado en zapatillas de carrera.

14 de febrero. 20.00 h.

¿Cómo diseñar tu plan de entrenamiento?

Por Fernando García Herbera.
Breve esquema de la conferencia

• La importancia del entrenador.
• La planificación de un objetivo en el entrenamiento de la carrera.
• ¿Cómo estructurar un plan de entrenamiento?
• Sistemas de entrenamiento en la carrera de larga distancia.
• El entrenamiento invisible.

Breve curriculum
Fernando García Herbera.

Nacido en Ortuella (Vizcaya) el 4 de agosto de 1967 y residente en Monzón (Huesca) desde 1976.

• Entrenador Nacional de Atletismo desde Enero de 1996.
• Adjunto del responsable nacional de fondo para pista y carretera desde el año 2000.
• Entrenador de Eliseo Martín Omenat (medalla de bronce en 3000 m obstáculos en el campeonato del mundo de París-2003), desde el año 1986.
• Entrenador de fondo del C.A. Monzón con 22 atletas en la actualidad entre los que destaca además de Eliseo Javier Mariño Balaguer, 12º en el campeonato de Europa junior 2003, Xavier Caballero Roy (2h. 10’ en maratón) y Mª José Pueyo Bergua (1h. 11’55" en media maratón y 2h. 33’30" en maratón).
• Internacional como entrenador con la selección española absoluta en seis campeonatos del mundo (Zürich, Vilamoura, Edmonton, París , Helsinki y Osaka) un campeonato de Europa(Munich) y dos JJ.OO. (Sydney 2000 y Atenas 2004).
• Elegido mejor entrenador aragonés del 2003.
• Elegido mejor entrenador revelación español del año 2003.

21 de febrero. 20.00 h.

Las pruebas de esfuerzo: valoración de la condición física y del estado del corazón.

Por Enrique Serrano Ostáriz
Breve esquema de la conferencia

El ejercicio físico, de una manera general, y en nuestro caso la carrera a pie somete al organismo a un estrés adicional al habitual de la vida diaria.
En este sentido, consideramos las "Pruebas de Esfuerzo" como una herramienta fundamental para la valoración del deportista desde dos puntos de vista:

• a) Tutela del estado de salud del atleta mediante la prevención y el diagnóstico precoz de procesos patológicos que contraindiquen la práctica deportiva.
• b) Apoyo científico-médico al proceso del entrenamiento permitiendo planificar y mejorar el entrenamiento para optimizar el rendimiento deportivo.

Breve curriculum

• Licenciado en Medicina y Cirugía 1984.
• Especialidad de Medicia de Deporte en Francia (Nancy) 1986.
• Doctor en Medicina y Cirugía 1993.
• Profesor Titular de la Universidad de Zaragoza.
• Coordinador del Grupo de Investigación Aplicada (DGA): Unidad de Estudio y Valoración de la Actividad Física (UNEVAF).
• Ha competido en Triatlon de Invierno, Triatlon de verano, duatlon y ciclismo.

Todas las conferencias se realizan en el:

Aula del Servicio de Actividades Deportivas
Pabellón Polideportivo Universitario. Campus San Francisco.- Universidad de Zaragoza
Entrada libre

MÁS INFORMACIÓN E INSCRICIÓN: http://www.unizar.es/ / deportes: deportes@unizar.es

Fernando García y Anabel Ibáñez bailan la "jota de los pollos"

Video: C. García

Ameniza el Grupo de Música Tradicional la "Cuquera".

Entrevista a Fernando García

Entrevista publicada en la web Juegos Escolares de Aragón

FERNANDO GARCIA: “BUSCO LA LONGEVIDAD DEPORTIVA DEL ATLETA”

García lleva 21 años como entrenador de atletismo, dirige a Eliseo Martín junto a otros 21 fondistas y medio fondistas Fernando García Hervera, Fondi como le llaman los amigos, es uno de los técnicos más prestigiosos del atletismo aragonés. El entrenador del Hinaco Monzón Polidux lleva más de media vida dirigiendo a los mejores fondistas de Monzón y de las localidades próximas. Atleta de maratón, es entrenador nacional y adjunto de Luis Miguel Landa, responsable del sector de fondo de la Federación Española. Lleva a Eliseo Martín, bronce en los 3.000 obstáculos del Mundial de París, desde hace nada menos que 21 años. Ahora trabaja con cinco medio fondistas cadetes del club monzonero. Esta es su trayectoria y su filosofía sobre el atletismo escolar regional y provincial. Sus inicios como entrenador fueron con 19 años. “De eso ya hace 21 años y mi primer atleta fue Eliseo Martín”, explica Fondi. Ya dio clases de gimnasia de mantenimiento en Alcolea de Cinca y Albalate de Cinca en extraescolares. Recuerda su primer encuentro con Martín. “Lo conocí en las antiguas pistas de ceniza de Monzón. Él buscaba un entrenador, estaba José Antonio Adell, el responsable de fondo del CA Monzón. El mismo me propuso si quería llevarlo y me hizo ilusión cogerle”, recuerda. Fernando García recoge a los atletas a partir de la categoría cadete. “Ellos mismos ya se definen como medio fondistas o fondistas. Ahora tengo cinco cadetes que son Alberto Badel, Víctor Mazarico, Javier Castell, Lina Mur y Alberto Susin. Antes cogí a Javier Mariño, David Fernández, Eloy Mur, que ahora son promesas y senior. También entrené a Ana Sanz, Davinia Moreno...”, explica el entrenador. La estructura escolar del Hinaco Monzón es muy extensa. “Contamos con la Escuela Deportiva que llevan Álvaro de Pano y Ricardo Verdugo. Eloy Mur también trabaja con los chavales. En la Escuela no hay una orientación hacia una especialidad y los chavales juegan y se divierten. Abarcan todas las especialidades del atletismo”, indica Fondi. En benjamín, alevín o infantil “un chaval te puede saltar longitud o campo a través. Son polivalentes y lo que se trata es que les guste, les enganche y en cadete ya saben lo que quieren ser”, indica. Fernando García Hervera habla de la evolución del atletismo de la comarca desde sus inicios a la actualidad. “Cuando era cadete, nos desplazábamos autobuses enteros de los colegios a las competiciones. La mentalidad ha cambiado y los profesores de los colegios no quieren ver el deporte como una competición y prefieren no llevar equipos deportivos. Eso es un error, puesto que la propia vida es una competición. El deporte te forma y te educa de forma muy positiva”. Fondi recuerda su época escolar. “Nos pegábamos por entrar en la selección de los colegios para ir a correr el cross. Estábamos más de cien chavales en cada prueba”. Sin embargo, ahora “resulta difícil ver un colegio que monte autobuses para las competiciones. Las Escuelas Deportivas van funcionando, pero cada vez acude menos gente. Les gustan a los niños cada vez más las maquinetas que dedicarse a un deporte que les cultivará como personas”. La Escuelas organizan competiciones para centros escolares en las pistas de Monzón. “Pero los profesores dice que no presentan equipos al ser una competición y no lo ven educativo y formativo. Yo creo que están equivocados. Los chavales deben estar acostumbrados a competir contra si mismos, puesto que deben superarse en la vida y ser mejores en los estudios. Pero cada uno tiene su forma de pensar. El nivel de estudios era también mejor hace años. Ahora los chavales se van dejando y no quieren pelear por lo que será su futuro”, indica García. Fondi estudió en el colegio Joaquín Costa y después en Salesianos. Ahora tiene 40 años. “Cuando iba en sexto de EGB a las ocho de la mañana, mi profesor de Educación Física, que era García Carpintero, nos decía que teníamos que ganarnos la plaza para representar al colegio en los crosses antes de entrar a clase. En el recreo dábamos vueltas en un circuito”. Recuerda que su primer cross lo disputó en Albalate de Cinca. “Creo que tenía 11 años”, indica. Este año sus cadetes han hecho un buen papel. “Han mejorado muchísimo y tienen gran proyección. Tres han ido al Campeonato de España cadete. Alberto Badel y Javier Castell corrieron el mil y Lina Mur el 3.000 metros. Lina fue séptima y Badel fue el noveno en la final”. Mur ha sido campeona de Aragón de cross y decimonovena en el Nacional de cross de su categoría. “Ha corrido el mil en 3.04 y en 10.47 el 3.000 lisos. Tiene un gran futuro por delante, como Badel y Castell. Este comenzó el año con una marca de 3.06 en mil y ha terminado con 2.44. Badel ha pasado en dos años del 3.14 al 2.43”, explica Fernando García. Fondi tiene 22 atletas entre los que destacan ademas de Eliseo Martín a Xavier Caballero, Javier Yerno, Sergio Supervía, Iván Espilez, Nuria Sierra, Maria José Pueyo, Pablo Almunia, David Almunia, Eloy Mur... Nunca ha querido llevara atletas que no fueran fondistas. “He tenido algún velocista como Oscar Espier o Jesús Ortiz. Pero prefiero orientarme de 800 lisos para arriba. No tengo tiempo para acaparar mas pruebas”, afirma. Su filosofía del deporte la tiene muy clara. “Entreno a atletas para que aprendan y se eduquen y el atletismo sea una forma de vida para ellos. Así crecen como personas, como deportistas y atletas. Siempre he buscado la longevidad deportiva de mis atletas. Siempre busco el máximo rendimiento en senior y lo que consigan por el camino es bueno, pero no es una cosa imprescindible. Hay que subir peldaños poco a poco para que en el futuro sean buenos atletas”, afirma. García tiene una opinión critica sobre la excesiva competitividad de los atletas escolares. “Es buena la competitividad, pero no son buenas las broncas que dedican a los crios los entrenadores o padres. No se debe gritarles como si fueran atletas mayores. Se ven por los crosses imágenes que sorprenden mucho en gente que parece que viene mas un espectador de fútbol. Deben estar en el atletismo porque les guste a ellos y no a sus padres y pelear contra si mismos”, concluye García Hervera.

http://www.juegosescolaresdearagon.com/actualidad/docs.asp?id_doc=ENT0000032

Corrida de bodas

La "corrida de boda" de Eliseo Martín con Mª Carmen tuvo una repercusión nacional y apareció en las revistas y en los programas de televisión del corazón.

DEPORTES Y JUEGOS TRADICIONALES

Por José Antonio ADELL y Celedonio GARCÍA

En la "corrida de bodas" de Eliseo Martín Participaron los atletas olímpicos de 3.000 m. obstáculos.

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En la mitología griega se menciona una carrera en la que los participantes deberán coger a Atalanta para poder casarse con ella. Esta es la condición que ella misma impone a su futuro marido. Su mano sería el premio al vencedor de la carrera, pero, en cambio, aquéllos de sus perseguidores que no lograsen este objetivo quedarían esclavos de la vencedora.

CONTINÚA

Homenajes de la Asociación de Naciones Unidas (ANUE) y UNESCO en la XXIII Carrera de la Solidaridad (Zaragoza Pilar-2007)

Eliseo Martín, el mejor atleta de la historia del atletismo aragonés, y quizá el mejor deportista nacido en Aragón.

Eliseo Martín Omenat

Ha vencido en 7 ediciones de la “Carrera de la Solidaridad” y ha estado presente en otras tantas.

• Campeón de España junior de 10.000 m. y cross en 1992.
• Campeón de España promesa de 3.000 m. obstáculos en 1994-1995.
• Campeón de España absoluto de 3.000 m. obstáculos en 1999 y 2003.
• 3º en el Campeonato del Mundo aire libre, París 2003; 3.000 m. obs.
• 4º en los Juegos del Mediterráneo, Almería 2005; 3.000 m. obs.
• 5º en el Campeonato de Europa aire libre, Munich 2002; 3.000 m. obs.
• 6º en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000; 3.000 m. obs.
• 6º en el Campeonato del Mundo aire libre, Sevilla 1999; 3.000 m. obs.
• 7º en el Campeonato del Mundo aire libre, Osaka 2007; 3.000 m. obs.
• 7º en el Campeonato de Europa aire libre, Budapest 1998; 3.000 m. obs.
• 7º en el Campeonato del Mundo junior, Seúl 1992; 10.000 m.
• 9º en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004; 3.000 m. obs.
• Mejor atleta español en 2003.

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Fernando García y Ana en la "Corrida de Boda" celebrada con motivo de su enlace matrimonial en la ermita de la Alegría de Monzón. Prueba que se ha recuperado en las bodas de varios atletas del C.A. Monzón.

Fernando García Hervera

Ha participado en casi todas las ediciones de la “Carrera de la Solidaridad”.

• Es responsable del equipo Nacional de Fondo. Entrenador, entre otros atletas, de Eliseo Martín, Xavi Caballero, Javier Mariño, Fernando Esperanza, Eloy Mur, José Manuel Granadero, Iván Espílez, etc.
• Mejor entrenador nacional revelación 2003.
• Mejor entrenador aragonés en dos ocasiones.
• Internacional con la selección española como entrenador en 8 mundiales, 2 Juegos Olímpicos y 1 Campeonato de Europa.

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Mª Jesús Zorraquín en el campeonato de España de Maratón
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Mª Jesús Zorraquín Lorente

Atleta veterana, natural de Atea. Ha sido campeona de Aragón en todas las especialidades de fondo. Fue Campeona de España absoluta de Maratón en el 2001 y subcampeona en el 2000. También campeona de España de Cross de Veteranas en 2001 y subcampeona de Media Maratón en el 2002.

• Campeona de España de Maratón, Barcelona 2001.
• Subcampeona de España de Maratón, Valencia 2000.
• Campeona de España Veterana de Cross, Sabadell 2001.
• Campeona de España Veterana de Medio Maratón, Barbastro 2002.
• Campeona de Aragón de 5.000 m. en 1996, 1998 y 2001.
• Campeona de Aragón de 10.000 m. 1998, 2000 y 2004.
• Campeona de Aragón de Medio Maratón en 1994, 1996, 1997, 1998, 2002 y 2005.
• Campeona de Aragón de 3.000 m. obs. en 2002.
• Campeona de Aragón Veterana de 5.000 y 1.500 m. en 2005.
• Subcampeona de Aragón de Cross en 1999.

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Pascual Banzo (tercero por la derecha) con los participantes de la tirada de barra de exhibición celebrada en agosto de 2007 en Almochuel. Foto: C. García

José Pascual Banzo

Es una institución del Atletismo y del Deporte Tradicional Aragonés, especialmente en la prueba de tiro de barra.

• Ha sido campeón de España absoluto de lanzamiento de disco en seis ocasiones (1967, 1968, 1969, 1970, 1971 y 1973).
• Ha batido el record de España de lanzamiento de disco de mayores de 35 años en tres ocasiones (1981, 1982 y 1983); la primera vez se lo arrebató a Pedro Pablo Fernández.
• Colabora intensamente en la promoción y desarrollo del Tiro de barra, prueba de la que fue campeón de Aragón en 1985.

Foto: R. Martí

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José Andrés Pescador, alcalde del barrio de Peñaflor, a la derecha de la imagen, preparado con el cohete para dar la salida de la carrera pedestre de Peñaflor del 2007. Foto: C. García

José Andrés Pescador Corral (Alcalde del Barrio de Peñaflor)

Peñaflor es el único barrio de Zaragoza que conserva la tradicional carrera pedestre desde hace varios siglos. Se celebra durante las fiestas patronales en honor de San Cosme y San Damián. A finales del siglo XIX y principios del XX se organizaban más de 50 carreras pedestres o corridas de pollos en los barrios urbanos y rurales de la ciudad de Zaragoza. La fotografía del cartel anunciador de la XXIII Carrera de la Solidaridad pertenece a la carrera del barrio de Peñaflor de 1934. La plaza de España sigue siendo el tradicional escenario de la prueba.