28/12/09
24/12/09
Entrenamiento para atletas aficionados de pruebas de fondo
DEPORTISTA AFICIONADO DE PRUEBAS DE LARGA DURACIÓN: APROXIMACIÓN CIENTÍFICA A TU RENDIMIENTO Y ENTRENAMIENTO.
ORGANIZA: Grupo de Investigación Movimiento Humano (Universidad de Zaragoza).
COORDINACIÓN: Luis Enrique Carranza García.
DOCENTE: Prof. Dr. Alejandro Legaz Arrese.
Dr. Ciencias Actividad Física y del Deporte, Master en Alto Rendimiento Deportivo
Profesor de Teoría y Práctica del Entrenamiento de la Universidad de Zaragoza
Director del Grupo de Investigación Movimiento Humano
Autor de Manual de Entrenamiento Deportivo y de numerosos artículos científicos con deportistas de larga duración.
HORAS: 22 H
LUGAR: FACULTAD DE MEDICINA
PRECIO: 65 euros (incluye texto de 200 páginas en formato CD). 20 euros cena (opcional).
INSCRIPCIÓN: 2085 0142 34 0330278266 (indicar nombre y apellidos y entregar justificante en el curso).
INFORMACIÓN Y CONSULTAS: kique_79@hotmail.com
HORARIO:
Viernes 22 de enero de 16:00 a 22:00 hrs.
Sábado 23 de enero de 9:00 a 14:00 hrs.
Viernes 5 de febrero de 16:00 a 22:00 hrs.
Sábado 6 de febrero de 9:00 a 14:00 hrs.
PROGRAMA:
- Capacidad de resistencia y fatiga (1 h).
- Conceptos fisiológicos y mecánicos determinantes del rendimiento en función de la duración del esfuerzo (4 h).
- Factores de rendimiento específicos en pruebas de larga duración ejecutadas a intensidad constante (ej. 5-10 km. media maratón, maratón, ultramaratón) (2 h).
- Los niveles de entrenamiento en pruebas de larga duración ejecutadas a intensidad constante (ej. 5-10 km. media maratón, maratón, ultramaratón) (1 h).
- Metodología de entrenamiento en pruebas de larga duración ejecutadas a intensidad constante (ej. 5-10 km. media maratón, maratón, ultramaratón) (3 h).
- Factores de rendimiento específicos en pruebas de larga duración ejecutadas a intensidad variable (ej. ciclismo de ruta y BTT) (2 h).
- Los niveles de entrenamiento en pruebas de larga duración ejecutadas a intensidad variable (ej. ciclismo de ruta y BTT) (1 h).
- Metodología de entrenamiento en pruebas de larga duración ejecutadas a intensidad variable (ej. ciclismo de ruta y BTT) (2 h).
- Distribución de los objetivos de entrenamiento en un sistema de planificación (2 h).
- Determinación de variables para reorientar el entrenamiento, e interpretación del informe ergoespirométrico, antropométrico, ecocardiográfico, y la analítica del metabolismo del hierro (3 h).
- Preguntas y debate (1 h).
INFORMACIÓN Y CONSULTAS: kique_79@hotmail.com
19/12/09
16/12/09
IIª San Silvestre Infantil y Marcha atlética
II SAN SILVESTRE INFANTILZaragoza, 31 de diciembre de 2009
Organiza y promueve el Consejo de distrito del barrio de San José y el club AD Ciempiés.
14/12/09
Ácido Folklórico homenajea al "Corredor de La Puebla"
- Año de realización: 2007-2009
Duración: 7 min.
Realizador: Mario Gros Herrero.
Guionista: Mario Gros.
Montaje: Mario Gros.
Música: Tema "El Corredor", música original para la películade Ácido Folklórico.
10/12/09
Jesús Arroyo y Abel Antón en el Maratón Internacional de Beirut
Jesús Arroyo y Abel Antón con el equipo español en el Maratón de Beirut. Foto: M.G.P (Cortesía ANUE-UNESCO)Jesús Arroyo, responsable de la Asociación de Naciones Unidas España y UNESCO en Aragón, ha promovido la participación de un equipo español en el Maratón Internacional de Beirut, continuando con la labor solidaria del Proyecto para el Desarroyo del Deporte y la Paz.
Con el equipo español, capitaneado por el bicampeón del mundo de Maratón, Abel Antón, participó el embajador español Juan Carlos Gafo y el cónsul Rafael Reig, junto a sus respectivas esposas, miembros de la legación diplomática, Jesús Arroyo y varios españoles residentes en Beirut.
09/12/09
XV edición de la Carrera Las Arenas-Bilbao
El 27 de diciembre de 2009 se celebrará la XV edición Carrera LAS ARENAS a BILBAO, cuya salida se efectuará a las 10:30 horas desde la calle Eduardo Coste (junto al Puente Colgante de Las Arenas) siendo su llegada en el Paseo de Uribitarte (frente al Ayuntamiento de Bilbao).Este año, como novedad, se va incorporar LAS ARENAS-BILBAO TXIKI que saldrá desde el Paseo de Uribitarte (a la altura del museo Guggenheim) con una distancia de 1 Km. para que puedan participar los más pequeños, que con el apoyo del Departamento de Espacio Público del Ayuntamiento de Bilbao, la inscripción será gratuita y todos los niños recibirán regalos por participar.
José Mª Olabarri nº 6 -2º 48001 Bilbao Tlf. / Fax 94 423 65 75– bhm@clubbhm.com–
08/12/09
El descanso y el cuadrado
Dibujo de Moratha publicado en el libro Juegos de la Comunidad de DarocaDEPORTES Y JUEGOS TRADICIONALES
José Antonio ADELL CASTÁN y Celedonio GARCÍA RODRÍGUEZ
La misma figura que en otro artículo recogíamos con el nombre de «El avión» la podemos encontrar con un amplio repertorio de nombres. En una recopilación realizada por el C.E.P. de Calatayud (1), al «Avión» también lo denominan «El tejo», «Pepino», «El cuadrín» y «El teje».Entre los diferentes nombres se pueden encontrar algunas pequeñas variantes; así, en «El teje», después de dar las ocho vueltas correspondientes, se coge la piedra y se coloca sobre la mano para dar otras diez vueltas a la "pata coja". Si se realiza correctamente, sin que se caiga la piedra y sin pisar ninguna raya, el jugador tira el "tejo" de espaldas para obtener una "casa". El siguiente en el turno deberá pedir permiso para poder pasar y, si la respuesta es negativa, se debe saltar el cuadro sin pisarlo; además, sólo se puede tirar la piedra tres veces.
07/12/09
Recorrido de la IV Carrera de Montaña Mularroya
Km. 2. Foto Alberto Casas
El sendero de Mularroya, siguiendo el zigzagueo de la mula "roya". Foto: Alberto Casas
La organización quiso rendir un homenaje a Alberto: "Mirador de Alberto" 06/12/09
María José Poves y Javier Ceamanos, vencedores absolutos de la "IV Carrera de Montaña Mularroya" 2009
Casi dos centeranes de corredores han tomado la salida, a las 11 de la mañana, para recorrer los 14.200 m. de la IV edición de la Carrera de Mularroya, prueba organizada por el Club Atletismo La Almunia y la comarca de Valdejalón.
.
Con la organización de esta prueba, el Club Atletismo La Almunia ha querido rememorar una leyenda que narra el recorrido de una mula "roya", que da nombre a los parajes por los que transcurre la carrera y marca los límites municipales con Ricla.
El vencedor absoluto de la prueba ha sido el bilbilitano Javier Ceamanos Caro, realizando el recorrido en 54 minutos y 2 segundos, adelantándose en poco más de medio minuto a su más inmediato perseguidor, el alcañizano Roberto Prades.
CLASIFICACIÓN ABSOLUTA MASCULINA
- Javier Ceamanos Caro, de Calatayud (00:54:02)
- Roberto Prades Alquézar, de Alcañiz (00:54:39)
- Mario Naranjo Villaba, de Zaragoza (00:57:32)
- Mario Esteban Escribano, de Zaragoza (00:57:59)
- Pachi San Miguel Ramón (00:58:07)
La marchadora Olímpica Mª José Poves, que tenía progamada esta prueba dentro de su calendario de preparación invernal, conseguía el triunfo con rotundidad, invirtiendo 1 hora, 3 minutos y 42 segundos.
CLASIFICACIÓN ABSOLUTA FEMENINA
- María José Poves Novella, Simply Scorpio (01:03:42)
- Ana Gericó Argente, C.A. Utebo (01:05:35)
- Esther Arias Enero, de Calatayud (01:05:50)
- Cristina Jiménez Jiménez, Zenit Olimpo (01:07:23)
- Estela San Pedro Soria, Running Zaragoza (01:08:56)
Imágenes de la IV Carrera de Montaña Mularroya (2) Vencedores comarcales
Manuel Lahoz Lizandra, segundo clasificado comarcal (00:58:44).
Foto: C. GarcíaJosé Javier Gómez Romeo, tercer clasificado comarcal (01:01:58).
Foto: C. García
CLASIFICACIÓN ABSOLUTA MASCULINA COMARCAL (14.200 m.)
Puesto - Dorsal - ATLETA - CLUB - Tiempo - LOCALIDAD
1 217 PACHI SAN MIGUEL RAMON 00:58:07 LA MUELA
2 202 MANUEL LAHOZ LIZANDRA 00:58:44 LA MUELA
3 200 JOSE JAVIER GÓMEZ ROMEO 01:01:58 LA ALMUNIA
4 236 LUIS ALBERTO LOBEZ JULVEZ 01:02:05
5 197 CARLOS GARCIA CASADO 01:02:17 LA ALMUNIA
6 194 JOSE MIGUEL EZQUERRA LATORRE 01:02:41 LA ALMUNIA
7 218 JOSE MANUEL SIERRA CASAO 01:03:40 ZARAGOZA
8 183 ILDEFONSO AGUILAR CARRASCO 01:05:04 EPILA
9 207 RUBEN LOBEZ JULVEZ 01:05:23 LA MUELA
10 219 RICARDO SOBREVIELA MARTINEZ 01:06:03 EPILA
11 187 PEDRO ANTONIO BIELSA OLMOS 01:07:23 LA MUELA
12 206 FERMIN LATORRE CASTILLO 01:07:36 LA ALMUNIA DE DOÑA GODINA
13 223 JOSE ANTONIO TOMAS RUBIO 01:08:03 ZARAGOZA
14 225 ENRIQUE VICENTE BARRAO 01:08:05 ZARAGOZA
15 205 MIGUEL ANGEL LATORRE CASAO 01:08:57 LA ALMUNIA
16 211 RAUL MOLINERO CAJO 01:10:26 LA ALMUNIA
17 193 SERGIO DOMENECH TOMEY 01:10:30 LA ALMUNIA
18 204 RICARDO LANGOYO OCHOA 01:10:35 LA ALMUNIA
19 209 ROBERTO MACAYA AZNAR 01:10:52 LA ALMUNIA
20 195 RAFAEL FRANCO SALÓ 01:12:05 LA ALMUNIA
21 220 ANTONIO SOLANAS ISAC 01:12:05 SAN MATEO DE GALLEGO
22 181 PEDRO ABAD GONZÁLEZ 01:12:38 LA ALMUNIA
23 201 JOSE LUIS GONZÁLEZ LOZANO 01:13:04 LA ALMUNIA
24 190 JOSE MANUEL CALVO RODRÍGUEZ 01:13:33 ZARAGOZA
25 215 LORENZO RUIZ CHUECA 01:13:50 LA ALMUNIA
26 222 MANUEL TABUENCA SILVESTRE 01:14:53 RICLA
27 230 DAVID LAPIEDRA HORNA 01:16:30
28 212 ROBERTO PELLICER SANCHO 01:17:13 LA ALMUNIA DE DOÑA GODINA
29 196 DAVID GARCIA CASADO 01:17:14 LA ALMUNIA
30 189 JOSE MANUEL CALVO LAUSIN 01:17:56 LA ALMUNIA
31 199 CARLOS JAVIER GINTO LACARCEL 01:18:34 LA ALMUNIA
32 182 JOSE ANTONIO ACERO GIL 01:18:34 LA ALMUNIA
33 192 RAUL DIEZ DIEZ 01:19:23 ZARAGOZA
34 191 VICTOR COLAS GIL 01:29:31 LA ALMUNIA DE DOÑA GODINA
Foto: C. García
Imágenes de la IV Carrera de Montaña Mularroya (3)
Luchando hasta el último metro. Foto: C. García*
Puesto Dorsal ATLETA CLUB Tiempo LOCALIDAD1 47 JAVIER CEAMANOS CARO 00:54:02 CALATAYUD
2 137 ROBERTO PRADES ALQUEZAR 00:54:39 ALACAÑIZ
3 122 MARIO NARANJO VILLALBA 00:57:32 ZARAGOZA
4 63 MARIO ESTEBAN ESCRIBANO 00:57:59 ZARAGOZA
5 217 PACHI SAN MIGUEL RAMON 00:58:07 LA MUELA
6 140 DAVID REBULLIDA FABRA RUNNING ZGZ 00:58:19 ZARAGOZA
7 145 JOSÉ MIGUEL SALVADOR GARRIDO 00:58:39 ZUERA
8 202 MANUEL LAHOZ LIZANDRA 00:58:44 LA MUELA
9 154 ALFONSO SERRANO MARTÍNEZ 00:58:56 CALATAYUD
10 32 FRANCISCO ARRANZ ARRANZ 00:58:59 ZARAGOZA
11 130 FCO. JAVIER PEREZ COTTA 00:59:03 UTEBO
12 91 MIGUEL ANGEL HERNANDEZ MARRUEDO 00:59:03 ZARAGOZA
13 235 JOSE ANGEL ARANJUELO LOZANO 00:59:29
14 171 JOSE AMADOR VICENTE INGALATURRE 00:59:46 UTEBO
15 50 RUBÉN CINTORA MARTÍNEZ 01:00:19 ÁGREDA
16 30 VICTORIANO ARAZO GASCON RUNNING ZGZ 01:01:16 ZARAGOZA
17 27 JUAN LUIS ANGLADA MONSERRATE ZENIT OLIMPO 01:01:17 CUARTE DE HUERVA
18 65 LUIS ALBERTO FERNÁNDEZ LOBATO 01:01:53 MURCHANTE
19 200 JOSE JAVIER GÓMEZ ROMEO 01:01:58 LA ALMUNIA
20 236 LUIS ALBERTO LOBEZ JULVEZ 01:02:05
Imágenes de la IV Carrera de Montaña Mularroya (4) Homenaje a Luis De los Ríos
Luis De los Ríos, preparado para dar la salida, junto a los dos atletas que se proclamarían vencedores absolutos de la categoría masculina (Javier Ceamanos 47) y femenina (María José Poves 1). Foto: C. GarcíaPuesto - Dorsal - ATLETA - CLUB - Tiempo - LOCALIDAD1 1 MARIA JOSÉ POVES NOVELLA SIMPLY SCORPIO 01:03:42 ZARAGOZA
2 2 ANA GERICÓ ARGENTE C.A. UTEBO 01:05:35 UTEBO
3 3 ESTHER ARIAS ENERO 01:05:50 CALATAYUD
4 14 CRISTINA JIMENEZ JIMENEZ ZENIT OLIMPO 01:07:23 ZARAGOZA
5 19 ESTELA SANPEDRO SORIA RUNNING ZGZ 01:08:56 CUARTE DE HUERVA
6 6 LAURA DÍAZ GUTIÉRREZ 01:09:00 ZARAGOZA
7 11 Mª DOLORES GLEZ. MESA 01:09:13 CALATAYUD
8 12 MARIINA GOMEZ ORDOÑEZ 01:09:53 ZARAGOZA
9 180 ROCIO SANJUÁN MODREGO 01:10:28 BREA DE ARAGON
10 13 ASCENSION GUTIERREZ PASCUAL C.A. UTEBO 01:10:31 UTEBO
11 8 MYRIAN FERNÁNDEZ ANDRÉS 01:11:54 PSO. LAS ERAS 17B
12 16 SAIOA ORTIZ DE ZUÑIGA MURGUZUR 01:17:24 ZARAGOZA
13 5 LOURDES CHAVARRI MALUMBRES 01:19:17 CALATAYUD
14 15 CARMEN PILAR MARTIN DE LA SIERRA GOMEZ LIMON 01:23:13 GRISEN
15 18 MAYTE ROMERO MORILLAS 01:23:13 ZARAGOZA
16 10 ISABEL GALVE BURILLO ZANCADAS 01:25:53 ANDORRA
17 231 ROSA GIMENEZ ALCALA 01:47:50
18 9 ANA MARIA FERNANDEZ GARCIA 01:50:18 MUNEBREGA (ZARAGOZA)
.
Imágenes de la IV Carrera de Montaña Mularroya (5) Llegan los andarines
21 197 CARLOS GARCIA CASADO 01:02:17 LA ALMUNIA
22 172 JAVIER VICENTE MARQUES 01:02:25 TUDELA
23 53 LUIS DIEGO COSTA LOPEZ 01:02:32 ZARAGOZA
24 194 JOSE MIGUEL EZQUERRA LATORRE 01:02:41 LA ALMUNIA
25 148 CESAR SANJUAN ALARES 01:03:00 LA ALMUNIA
26 94 ARTURO IZAGUERRI SORIA 01:03:10 ZARAGOZA
27 106 JAVIER MACIPE CAROD 01:03:25 ANDORRA
28 218 JOSE MANUEL SIERRA CASAO 01:03:40 ZARAGOZA
29 176 ALBERTO ZARO GOMEZ 01:03:59 BORJA (ZARAGOZA)
30 152 JOSE MARIA SANZ PEREZ 01:04:00 ZARAGOZA
31 234 SANTIAGO PASAMAR ADAN 01:04:01
32 21 DANIEL ABECASIS HENELDE 01:04:41 LAS ROZAS
33 183 ILDEFONSO AGUILAR CARRASCO 01:05:04 EPILA
34 118 PEDRO J. MIR CENTELLAS ZANCADAS 01:05:10 ANDORRA
35 23 ÁNGEL ALCARAZ PLAZA 01:05:11 ALCAÑIZ
36 207 RUBEN LOBEZ JULVEZ 01:05:23 LA MUELA
37 99 JULIO LAPLAZA SORIA 01:05:37 ZARAGOZA
38 104 JOSE MARIA LOPEZ SANCHO 01:05:52 ALCAÑIZ
39 80 JOSE MANUEL GIL TEJERO 01:05:58 BORJA
40 219 RICARDO SOBREVIELA MARTINEZ 01:06:03 EPILA
Imágenes de la IV Carrera de Montaña Mularroya (y 6) Entrega de trofeos
Primeros clasificados comarcales
Rocío San Juan, vencedora comarcal, recibe el trofeo de manos del presidente del Club Atletismo La Almunia, Antonio Ginto..
42 55 JOSE IGNACIO CUERDO MONEO 01:06:30 BILBAO
43 126 ALBERTO OÑATE FELIPE 01:06:34 ZARAGOZA
44 127 EDUARDO OÑATE LARROSA 01:06:34 ZARAGOZA
45 115 MIGUEL ANGEL MIGUEL PARDO 01:06:37 ZARAGOZA
46 124 JUAN CARLOS NOTIVOLI ESCALONILLA 01:07:10 EJEA DE LOS CABALLEROS
47 75 JULIAN GARCIA PEREZ 01:07:13 BOLTAÑA
48 119 JORGE MORENO GUSTRÁN 01:07:13 ALAGÓN
49 146 IGNACIO SÁNCHEZ MIRET 01:07:14 ZARAGOZA
50 187 PEDRO ANTONIO BIELSA OLMOS 01:07:23 LA MUELA
51 134 CARLOS PEREZ TORRES 01:07:26 ZARAGOZA
52 206 FERMIN LATORRE CASTILLO 01:07:36 LA ALMUNIA DE DOÑA GODINA
53 72 DAVID GARCES LASHERAS 01:08:01 CASPE
54 223 JOSE ANTONIO TOMAS RUBIO 01:08:03 ZARAGOZA
55 225 ENRIQUE VICENTE BARRAO 01:08:05 ZARAGOZA
56 28 LUIS ANTON MEDINA SARRIOS ZARAGOZA 01:08:14 ZARAGOZA
57 144 PASCUAL RUZ VELA AD MOLONDA 01:08:19 CALATAYUD
58 173 DIEGO VIELA VIÑUALES 01:08:24 GARRAPINILLOS
59 83 JESUS GIMENO CUBERO 01:08:33 EL FRASNO
60 133 ENRIQUE PEREZ SUSO 01:08:39 ZARAGOZA
PELÍCULA EN IMÁGENES DE LA IV CARRERA DE MONTAÑA MULARROYA (y 6)
02/12/09
III Maratón Internacional de Zaragoza (y 15) Imágenes y resultados
Imágenes del III Maratón Internacional de Zaragoza (y 15)
352 468 FRANCISCO JOSE LAMATA URCIA 03:21:26
353 585 ENRIQUE PEREZ SUSO 03:21:33
354 739 ALBERTO ASIN LACAMBRA 03:21:33
355 422 LUCAS GIMENEZ ALONSO 03:21:36
356 482 ANGEL LOPEZ ESCRIBANO 03:21:36
357 195 SONIA QUINTIN FERNANDEZ 03:21:37
358 298 LUIS MANUEL BLASCO PÉREZ 03:21:48
359 665 GONZALO TOLOSANA GALVEZ 03:21:53
360 368 ANGEL DE PAZ MARTIN 03:22:11
361 130 ALEJANDRO HOLGADO DE SOTO 03:22:19
362 367 ALBERTO DE PAREDES NOVILLO 03:22:29
363 543 JOSE IGNACIO MORO DEL CASTILLO 03:22:31
364 760 VICTORINO BLANCO GONZÁLEZ 03:22:38
365 688 DAVID VELILLA BAQUERO 03:22:42
366 702 JOSE ANTONIO VIVANCOS ROBRES 03:22:43
367 420 EDUARDO GIL CARBONELL 03:22:46
368 560 JUAN BAUTISTA ORTELLS NEBOT 03:22:46
369 974 JOSÉ JUAN MERINO GARCÍA 03:22:53
370 1502 JOSÉ LUIS ESPINA JUNQUERA 03:22:55
371 701 ANTONIO VILLOSLADA GARCÍA 03:23:02
372 1112 CARLOS SOLERA PEREZ 03:23:03
373 907 SIMS JACOB 03:23:07
374 98 FRANCISCO JOSE FERNANDEZ GARCIA 03:23:21375











